O JV Workout (desde 2019) oferece treino personalizado — individual ou em pequenos grupos — focado nos teus objetivos: saúde, performance, reabilitação, técnica de corrida, força e mobilidade.
- Avaliação inicial e definição de objetivos;
- Plano à medida (ginásio | pista | outdoor);
- Sessões 45–60 min com acompanhamento técnico;
- Prevenção de lesões, reforço muscular e mobilidade;
- Progressão monitorizada e ajustada ao teu ritmo.
Local de Treino
Os treinos decorrem no Centro Nacional de Lançamentos, na margem direita do Rio Lis, junto ao Jardim de Almuinha e à Ponte Euro 2004. Está sob gestão da Juventude Vidigalense desde 1 de janeiro de 2013.
- Balneários e gabinetes de trabalho;
- Ginásio de treino e musculação;
- Pista de 80 m com 6 corredores e caixa de areia;
- Área destinada a desportos coletivos.
Horários de Treino
Época: de 1 de setembro de 2025 a 31 de julho de 2026 (11 meses).
Os treinos podem decorrer no Centro Nacional de Lançamentos ou no Estádio Municipal de Leiria, consoante disponibilidade e decisão do técnico responsável.
Por marcação, conforme disponibilidade do cliente/grupo e do técnico, entre 07:00 e 16:30.
Treinadores
